Les stages de développement personnel proposent des activités variées dans le but de découvrir comment répondre au besoin d’accomplissement auquel chacun-e d’entre nous aspire. Pour certains-es, il s’agit de développer ses compétences personnelles ou sociales, pour d’autres de (re)prendre confiance en soi, de mieux gérer son temps et ses priorités ou encore de gérer ses émotions. Dans tous les cas, les stages de développement personnel ont pour intention d’activer votre potentiel.
Quelle est notre offre de stages Développement personnel ?
Nous proposons actuellement 3 principaux stages de développement personnel :
- Développer l’athlète intérieur
Ce stage vise à s’approprier les bonnes pratiques pour atteindre vos objectifs avec aisance. En participant à ce stage, vous découvrez comment orienter votre mode de pensée, comment clarifier vos priorités et optimiser vos efforts en vue d’atteindre vos objectifs personnels.
Je m’inscris! - Qu’as-tu appris sur le chemin ?
Découvrez comment votre parcours de vie peut vous inspirer dans le développement de votre potentiel. Le parcours de vie est riche en enseignements… ce stage vous permettra d’en tirer le meilleur parti.
Je m’inscris! - Apprivoiser le stress au quotidien
Découvrez comment réduire vos facteurs de stress et préserver cotre santé à l’aide d’outils simples et efficaces. Si vous ne prenez pas soin de vous, qui le fera ? Ce stage vous apporte les outils pour prévenir les situations de stress, pour vous ressourcer et pour gérer vos émotions.
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Qu’est-ce qui est abordé dans les stages de développement personnel ?
Chaque stage de développement personnel est spécifique. Vous trouverez les détails des contenus dans les pages dédiées à chacun d’eux. Cliquez sur les liens ci-dessus pour découvrir les contenus de chaque stage.
Nos stages de développement personnel abordent les questions générales suivantes :
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Comment faire face plus sereinement aux défis du quotidien ?
Le contexte actuel est souvent anxiogène et source de pressions. Notre façon d’aborder ces pressions impacte nos ressentis, comme notre regard sur les événements influencent notre niveau d’anxiété. En apprenant à changer le regard que l’on porte sur les choses, en choisissant de revisiter nos certitudes, nous pouvons réduire nos appréhensions et notre anxiété.
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Comment et sur quoi placer mon énergie pour rester centré-e sur l’essentiel ?
Nos ressources personnelles sont limitées. Il faut donc choisir comment les utiliser sans s’épuiser. En choisissant habilement comment et sur quoi investir votre énergie, vous vous délesterez de ce qui vous épuise et vous garderez
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Comment prendre de la hauteur face aux événements du quotidien ?
Nous sommes tous/toutes exposés-es à une multitude d’événements et d’informations au quotidien. Comment garder le calme et piloter son mental dans ce tumulte ? Prendre du recul est plus que jamais important pour garder le cap.
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Comment faire de mes émotions des alliées ?
Les émotions sont parfois perçues comme « négatives » ou comme sources de stress. On cherche alors à les « maîtriser » ou à les ignorer. En réalité, les émotions sont des repères importants pour guider nos réflexions et nos actions. Elles servent de balises pour s’orienter et apprendre à se respecter.
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Comment me structurer, m’organiser pour être efficace ?
Pour faire face à la complexité croissante de notre environnement et à ses nombreuses sollicitations, il faut apprendre à se centrer sur l’essentiel, puis à réaliser nos tâches de façon efficace. Nous proposons d’acquérir et de partager les bonnes pratiques à mettre en place pour prioriser vos tâches, puis à les réaliser avec un minimum d’efforts.
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Comment me positionner avec bienveillance dans les situations inconfortables pour moi ?
Il est parfois difficile de se positionner face à une demande ou dans les situations qui sont inconfortables pour soi. Nous faisons alors des concessions que nous regrettons par la suite. Nos stages de développement personnel proposent des approches qui vous permettent de vous positionner plus facilement, dans le respect des personnes en présence.
Comment se passent les stages de développement personnel ?
Nous proposons des stages thématiques d’une journée. Ils sont composés d’activités variées qui favorisent les échanges et les partages d’expériences. Nous alternons donc les activités individuelles, en petits groupes et en plénière.
Pour que votre stage apporte les réponses spécifiques à vos questions, nous passons en revue vos questions et vos attentes dès le démarrage du stage de développement personnel. Les stages se déroulent dans un cadre propice au développement d’une ambiance conviviale.
Lors de chaque stage de développement personnel, vous recevez un support avec tous les contenus abordés ainsi qu’un carnet de bord que vous pouvez utiliser pour la mise en pratique des outils abordés.
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